Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
1000 mg witaminy C w suplemencie diety
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak naprawdę w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
